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奶油红萝卜
主料
红萝卜150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
奶油红萝卜的做法
奶油红萝卜制作提示
因奶油遇冷会凝结，若从冰箱取出，需微波加热后较好吃。本品共240克，可装成3份每份80克，本品可保存、冷藏5天。每份热量70.1大卡，料理时间约15分钟就可以了。
奶油红萝卜食谱营养
奶油红萝卜营养成分
| 能量 205.42千卡 | 蛋白质 1.7克 | 脂肪 14.72克 | 碳水化合物 17.79克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.22克 | 胆固醇 31.35毫克 | 维生素A 44.65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.17毫克 |
| 钙 21.06毫克 | 磷 43.17毫克 | 钾 201.22毫克 | 钠 920.56毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 25.92毫克 | 铁 4.52毫克 | 锌 1.07毫克 |
| 硒 0.2微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.11毫克 |
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