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莲子猪肚
食用早餐、中餐、晚餐
莲子猪肚的做法
莲子猪肚健康提示
此菜具有补虚损，益心紧，健脾胃的作用。适用于妇女带下病。
莲子猪肚食谱营养
莲子猪肚营养成分
| 能量 661.35千卡 | 蛋白质 79.32克 | 脂肪 18.56克 | 碳水化合物 45.7克 |
| 叶酸 64.52微克 | 膳食纤维 1.88克 | 胆固醇 1450毫克 | 维生素A 12.5微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.14毫克 | 硫胺素 0.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.44毫克 |
| 钙 111.81毫克 | 磷 1038.75毫克 | 钾 1304.17毫克 | 钠 1559.02毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 184.86毫克 | 铁 13.96毫克 | 锌 11.09毫克 |
| 硒 60.16微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 4.32毫克 |
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