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墨鱼炖桃仁
主料
墨鱼300克
辅料
核桃50克
食用早餐、中餐、晚餐
墨鱼炖桃仁的做法
墨鱼炖桃仁健康提示
此菜具有养血滋阴，活血通经的作用。
墨鱼炖桃仁食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
墨鱼炖桃仁营养成分
| 能量 607.4千卡 | 蛋白质 53.05克 | 脂肪 37.08克 | 碳水化合物 19.76克 |
| 叶酸 73微克 | 膳食纤维 4.75克 | 胆固醇 678毫克 | 维生素A 2.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 29.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.85毫克 |
| 钙 73.44毫克 | 磷 642毫克 | 钾 1392.78毫克 | 钠 1285.94毫克 |
| 碘 46.9微克 | 镁 182.54毫克 | 铁 4.38毫克 | 锌 5.12毫克 |
| 硒 114.89微克 | 铜 2.66毫克 | 锰 2.03毫克 |
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