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笋叶卷蛋
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感莴笋叶脆爽，蛋皮绵软。
笋叶卷蛋的做法
笋叶卷蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
笋叶卷蛋营养成分
| 能量 836.18千卡 | 蛋白质 43.3克 | 脂肪 76.65克 | 碳水化合物 17.06克 |
| 叶酸 339.9微克 | 膳食纤维 1.8克 | 胆固醇 1755毫克 | 维生素A 777微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 52.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 450微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
| 钙 245.6毫克 | 磷 537.54毫克 | 钾 1100.24毫克 | 钠 2553.6毫克 |
| 碘 81.6微克 | 镁 88.67毫克 | 铁 9.76毫克 | 锌 4.85毫克 |
| 硒 44.7微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 0.93毫克 |
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