海参粥的做法 海参粥 海参粥的家常做法 海参粥怎么做 家常海参粥的做法 海参粥怎么做好吃 海参粥的做法大全 海参粥的制作方法
海参粥
食用早晨空腹食用。
海参粥的做法
海参粥健康提示
补肾益气，填精养血。用治肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无化、头晕耳鸣、腰膝酸软，疲倦乏力。
海参粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
海参粥营养成分
| 能量 421.6千卡 | 蛋白质 22.76克 | 脂肪 2.04克 | 碳水化合物 78.75克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 18.6毫克 | 维生素A 11.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.69毫克 |
| 钙 11毫克 | 磷 149.2毫克 | 钾 203.8毫克 | 钠 1492.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 348.1毫克 | 铁 3.8毫克 | 锌 2.12毫克 |
| 硒 47.5微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 1.49毫克 |
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