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胡桃肉麻雀粥
主料
粳米100克
食用每日早晚各一次，温服。
胡桃肉麻雀粥的做法
胡桃肉麻雀粥健康提示
1益气和胃，补肾润肺；
2治小儿肾虚不纳、哮喘、百日咳嗽。
胡桃肉麻雀粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
胡桃肉麻雀粥营养成分
| 能量 472.52千卡 | 蛋白质 10.79克 | 脂肪 12.37克 | 碳水化合物 81.43克 |
| 叶酸 20.59微克 | 膳食纤维 2.55克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.56微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.52毫克 |
| 钙 24.79毫克 | 磷 181.35毫克 | 钾 181.2毫克 | 钠 4.24毫克 |
| 碘 2.08微克 | 镁 61.83毫克 | 铁 1.7毫克 | 锌 1.92毫克 |
| 硒 3.47微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 2.13毫克 |
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