鹿角胶粥的做法 鹿角胶粥 鹿角胶粥的家常做法 鹿角胶粥怎么做 家常鹿角胶粥的做法 鹿角胶粥怎么做好吃 鹿角胶粥的做法大全
鹿角胶粥
主料
粳米100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鹿角胶粥的做法
鹿角胶粥健康提示
1补肝肾，益精血，主用于脑动脉硬化的防治。
2此方中的鹿角胶是用鹿角煎熬成的胶块，有补血益精的功能。《本草汇言》中称其为“壮元阳，补血气，生精髓之良药”。
3现代医学认为它可以“补脑、强心”。
4枸杞子能滋肾补肝益精，《食疗本草》说枸杞能“坚筋耐老，补益筋骨，益人，去虚劳。”
5现代认为枸杞确有抗衰老、抗动脉硬化和降脂之作和。加入粳米，可有补脾养胃、顾护胃气之效。
高脂血症调理药膳
鹿角胶粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
鹿角胶粥营养成分
| 能量 420.4千卡 | 蛋白质 11.87克 | 脂肪 1.05克 | 碳水化合物 96.63克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 5.67克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 487.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2925微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.5毫克 |
| 钙 29毫克 | 磷 183.7毫克 | 钾 227.2毫克 | 钠 78.03毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 62.8毫克 | 铁 2.72毫克 | 锌 1.89毫克 |
| 硒 6.48微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 1.62毫克 |
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