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茸海参
食用吃鹿茸、海参，喝汤。
茸海参的做法
茸海参健康提示
补肾壮阳。适用于阳痿、腰膝酸痛、女子宫寒不孕等症。
茸海参食谱营养
茸海参营养成分
| 能量 17.52千卡 | 蛋白质 3.39克 | 脂肪 0.07克 | 碳水化合物 0.98克 |
| 叶酸 0.79微克 | 膳食纤维 0.15克 | 胆固醇 10.2毫克 | 维生素A 1.17微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.06毫克 |
| 钙 59.92毫克 | 磷 7.1毫克 | 钾 20.89毫克 | 钠 494.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 31.62毫克 | 铁 2.71毫克 | 锌 0.15毫克 |
| 硒 12.82微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.26毫克 |
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