911chaxun查询家常菜谱大全茯苓赤豆薏米粥的做法
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茯苓赤豆薏米粥
调料
白砂糖30克
食用随意服食，每日数次。
茯苓赤豆薏米粥的做法
茯苓赤豆薏米粥健康提示
健脾祛湿，清热解毒，祛黄疸。
茯苓赤豆薏米粥食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
茯苓赤豆薏米粥营养成分
| 能量 634.7千卡 | 蛋白质 23.14克 | 脂肪 3.7克 | 碳水化合物 149.29克 |
| 叶酸 43.95微克 | 膳食纤维 22.03克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.08毫克 |
| 钙 85.4毫克 | 磷 378.3毫克 | 钾 681.1毫克 | 钠 5.02毫克 |
| 碘 3.9微克 | 镁 159.5毫克 | 铁 9.36毫克 | 锌 2.89毫克 |
| 硒 5.88微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 2.34毫克 |
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