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熟地粥
主料
糯米40克
食用每日晨起空腹趁热服食1次，10天为一疗程。
熟地粥的做法
熟地粥健康提示
1补肾阴，养肝血。
2适用于虚萎黄、眩晕心悸、骨蒸潮热、耳鸣、盗汗、遗精、腰膝酸痛、月经不调。
3脾胃素虚、便溏及痰湿素盛者忌用。
熟地粥食谱营养
熟地粥营养成分
| 能量 167千卡 | 蛋白质 3.72克 | 脂肪 0.54克 | 碳水化合物 39.22克 |
| 叶酸 7.48微克 | 膳食纤维 2.39克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.13毫克 |
| 钙 18.6毫克 | 磷 53.7毫克 | 钾 73.4毫克 | 钠 2.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 30.9毫克 | 铁 1.49毫克 | 锌 0.72毫克 |
| 硒 1.52微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.69毫克 |
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