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鲤鱼汁粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鲤鱼汁粥的做法
鲤鱼汁粥食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
鲤鱼汁粥营养成分
| 能量 746.05千卡 | 蛋白质 94.14克 | 脂肪 21.32克 | 碳水化合物 45.91克 |
| 叶酸 191.92微克 | 膳食纤维 1.11克 | 胆固醇 420毫克 | 维生素A 125.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.74毫克 |
| 钙 269.05毫克 | 磷 1082.05毫克 | 钾 1815.5毫克 | 钠 296.08毫克 |
| 碘 23.5微克 | 镁 210.5毫克 | 铁 6.1毫克 | 锌 11.42毫克 |
| 硒 78.72微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 1.35毫克 |
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