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豆芽豆腐汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感清淡素雅，不温不燥。
豆芽豆腐汤的做法
豆芽豆腐汤制作提示
烹制中不要过早加盐，以免影响汤汁鲜美，亦可增加蟹肉丸、鱼肉丸、猪肉丸或火腿肠等。
豆芽豆腐汤健康提示
1祛风清热，解毒健脾，适用于风疹肤痒，是维护皮肤健康的经济实惠汤品。
2豆腐性凉，一次性过多服用，易致脾胃生寒。
豆芽豆腐汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆芽豆腐汤营养成分
| 能量 203.85千卡 | 蛋白质 18.9克 | 脂肪 10.55克 | 碳水化合物 14.59克 |
| 叶酸 57.64微克 | 膳食纤维 6.12克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 17.05微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 102.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.62毫克 |
| 钙 140.25毫克 | 磷 277.17毫克 | 钾 492.34毫克 | 钠 1187.79毫克 |
| 碘 15.33微克 | 镁 103.78毫克 | 铁 3.52毫克 | 锌 1.97毫克 |
| 硒 4.43微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.93毫克 |
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