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粉蒸白菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香鲜美，柔嫩可口。
粉蒸白菜的做法
粉蒸白菜制作提示
莴笋菜又称莴苣菜；青蒿又称香蒿。
粉蒸白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
粉蒸白菜营养成分
| 能量 411.98千卡 | 蛋白质 14.62克 | 脂肪 5.76克 | 碳水化合物 79.6克 |
| 叶酸 126.14微克 | 膳食纤维 4.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 565.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 100.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3391.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.93毫克 |
| 钙 215.06毫克 | 磷 246.34毫克 | 钾 708.56毫克 | 钠 2097.2毫克 |
| 碘 24.24微克 | 镁 144.23毫克 | 铁 7.74毫克 | 锌 4.08毫克 |
| 硒 5.71微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.91毫克 |
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