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白菜豆腐丁
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感口味清淡，营养丰富。
白菜豆腐丁的做法
白菜豆腐丁食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
白菜豆腐丁营养成分
| 能量 187.46千卡 | 蛋白质 15.77克 | 脂肪 8.61克 | 碳水化合物 17.38克 |
| 叶酸 114.95微克 | 膳食纤维 6.29克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 86.1微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 124.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 516.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.58毫克 |
| 钙 314.55毫克 | 磷 239.2毫克 | 钾 128.7毫克 | 钠 1106.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 109.59毫克 | 铁 4.74毫克 | 锌 2.32毫克 |
| 硒 4.53微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.72毫克 |
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