酱汁活鱼的做法 酱汁活鱼 酱汁活鱼的家常做法 酱汁活鱼怎么做 家常酱汁活鱼的做法 酱汁活鱼怎么做好吃 酱汁活鱼的做法大全

酱汁活鱼
主料

鲤鱼750克
食用中餐、晚餐
口感鱼有酱香,酱有鱼味,成菜为深酱红色,油亮润泽。
酱汁活鱼的做法
1将活鲤鱼去鳃、鳍,刮去鳞,开膛去内脏洗净,在鱼身两面每隔0.83厘米距离横切1刀,切到鱼骨为止,不要切断鱼腹;
2然后,手提鱼尾在开水锅中烫,使刀口张开,除去腥味;
3将炒锅放在旺火上,先下入熟猪油、白糖、甜面酱,用清水100毫升调均,再续入清水1150毫升,烧制;
4待烧开后,放入烫好的鱼,汤再烧开时,改用微火约靠20分钟;
5待汤汁已剩2/3,再用旺火烧开,最后,将鱼捞出,放入盘内;
6将有汤汁的炒锅继续放在旺火上,用手勺不断搅动,防止糊底,待汤汁靠浓后,烧在鱼上,再撒上姜末即成。
酱汁活鱼制作提示
1高档宴席,可用活桂鱼。用草鱼较用鲤鱼为好,土腥味不重;
2鱼不可油煎炸,以免失去北京正宗风味;
3不可勾芡,汤汁浓,所谓“自来芡”是也;
4剞花刀时的深度应切至鱼骨为止,但不要将鱼腹切断;
5用开水汆鱼时应一入即出,不要将鱼皮烫掉;
6烧时要勤晃动,以免糊底;
7酱汁的浓度以能挂在鱼身上为宜。
酱汁活鱼食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能 … 详细»
酱汁活鱼营养成分
能量 1952.65千卡 | 蛋白质 139.07克 | 脂肪 131.19克 | 碳水化合物 61.1克 |
叶酸 273.52微克 | 膳食纤维 2.16克 | 胆固醇 723毫克 | 维生素A 224.95微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 63微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.88毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.87毫克 |
钙 419.3毫克 | 磷 1630.35毫克 | 钾 2786.5毫克 | 钠 3026.56毫克 |
碘 47.25微克 | 镁 287.2毫克 | 铁 12.33毫克 | 锌 17.39毫克 |
硒 122.7微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.79毫克 |
家常菜谱大全为您提供酱汁活鱼的做法,酱汁活鱼,酱汁活鱼的家常做法,酱汁活鱼怎么做,家常酱汁活鱼的做法,酱汁活鱼怎么做好吃,酱汁活鱼的做法大全,酱汁活鱼的制作方法