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紫菜丝瓜汤
主料
冬瓜300克
辅料
干紫菜15克
食用早餐、中餐、晚餐
紫菜丝瓜汤的做法
紫菜丝瓜汤健康提示
脱脂增白，用于治油性皮肤，使之变白、可人。
紫菜丝瓜汤食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
紫菜丝瓜汤营养成分
| 能量 147.63千卡 | 蛋白质 5.31克 | 脂肪 10.76克 | 碳水化合物 14.08克 |
| 叶酸 45.7微克 | 膳食纤维 6.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 34.2微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 205.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.76毫克 |
| 钙 78.24毫克 | 磷 87.04毫克 | 钾 440.82毫克 | 钠 983.14毫克 |
| 碘 648.45微克 | 镁 46.06毫克 | 铁 8.86毫克 | 锌 0.73毫克 |
| 硒 1.17微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.75毫克 |
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