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拌胡萝卜丝
主料
胡萝卜250克
辅料
香菜50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感味甜酸，质脆嫩，色泽美观。
拌胡萝卜丝的做法
拌胡萝卜丝食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
拌胡萝卜丝营养成分
| 能量 376.94千卡 | 蛋白质 5.02克 | 脂肪 15.72克 | 碳水化合物 56.88克 |
| 叶酸 86.68微克 | 膳食纤维 3.35克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1816.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 56.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10905微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.89毫克 |
| 钙 144.66毫克 | 磷 113.72毫克 | 钾 683.94毫克 | 钠 3645.02毫克 |
| 碘 0.75微克 | 镁 55.37毫克 | 铁 5.48毫克 | 锌 1.12毫克 |
| 硒 2.44微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 1.41毫克 |
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