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百合圆肉煲鸡蛋
辅料
陈皮5克
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
百合圆肉煲鸡蛋的做法
百合圆肉煲鸡蛋健康提示
1百合，性味甘、微苦、微寒，有润肺止咳，清心安神的作用；
2龙眼肉又名桂圆肉，性味甘，平，可补益心脾，养血安神，对神经性心悸有一定的疗效；
3陈皮，味辛，苦，性温，有行气健脾，燥湿化痰的作用。
百合圆肉煲鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
百合圆肉煲鸡蛋营养成分
| 能量 447.3千卡 | 蛋白质 24.87克 | 脂肪 13.87克 | 碳水化合物 69.35克 |
| 叶酸 169.95微克 | 膳食纤维 2.52克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 354.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.88毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.32毫克 |
| 钙 117.16毫克 | 磷 284.05毫克 | 钾 429.92毫克 | 钠 1395.47毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 59.51毫克 | 铁 7.42毫克 | 锌 2.49毫克 |
| 硒 23.99微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 0.51毫克 |
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