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香菇烧冬瓜
主料
冬瓜300克
辅料
鲜香菇30克
食用早餐、中餐、晚餐
香菇烧冬瓜的做法
香菇烧冬瓜健康提示
久食冬瓜可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
香菇烧冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
香菇烧冬瓜营养成分
| 能量 61.29千卡 | 蛋白质 2.42克 | 脂肪 1.7克 | 碳水化合物 13.54克 |
| 叶酸 40.61微克 | 膳食纤维 4.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.32毫克 |
| 钙 40.16毫克 | 磷 50.23毫克 | 钾 177.9毫克 | 钠 1351.67毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 33.8毫克 | 铁 0.65毫克 | 锌 0.52毫克 |
| 硒 0.92微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.16毫克 |
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