八宝蛋的做法 八宝蛋 八宝蛋的家常做法 八宝蛋怎么做 家常八宝蛋的做法 八宝蛋怎么做好吃 八宝蛋的做法大全 八宝蛋的制作方法

八宝蛋
主料

鸡蛋350克
食用中餐、晚餐
口感咸鲜香嫩,十分可口。
八宝蛋的做法
1冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成比黄豆粒大的丁;
2香菇去蒂,洗净,切成同冬笋相同大小的丁;
3熟火腿切成同香菇相同大小的丁;
4葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜茸不要,做成葱姜汁;
5鸡蛋放在冷水锅中煮至水刚沸时捞出,在空头一端打一个如食指粗的洞,把未熟的鸡蛋黄倒在碗里;
6在盛鸡蛋黄的碗里,加盐少许、干淀粉5 克,搅匀上笼蒸熟取出,切成比黄豆粒稍大的丁;
9在剁好的肉泥中加精盐少许、胡椒粉(白胡椒粉)、黄酒、葱姜汁、鸡蛋清和水10毫升,搅拌;
10搅拌至有粘性后,再加干淀粉适量搅拌,然后加以上各丁和青豆搅拌成馅心;
11将调好的馅心塞入无黄鸡蛋内,塞满后用蛋壳封口,上笼用中火蒸;
12蒸至15分钟左右取出,放入凉水中冷却,剥下蛋壳,切成0.6 厘米厚的圆片,整齐地码在盘中成“宝塔”形,再上笼蒸热取出;
八宝蛋制作提示
1鸡蛋冷水下锅,刚开即捞,这时蛋清已熟,而且蛋黄还是稀的,打个孔蛋黄便可流出;
2蒸蛋黄糕时,火不可太旺,否则蒸气过大,易使蛋糕起泡。
八宝蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
八宝蛋营养成分
能量 944.08千卡 | 蛋白质 70.38克 | 脂肪 73.06克 | 碳水化合物 28.96克 |
叶酸 415.74微克 | 膳食纤维 1.02克 | 胆固醇 2192.15毫克 | 维生素A 867.1微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 123.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.16毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.21毫克 |
钙 268.88毫克 | 磷 714.54毫克 | 钾 905.92毫克 | 钠 2415.84毫克 |
碘 95.91微克 | 镁 78.48毫克 | 铁 9.67毫克 | 锌 5.43毫克 |
硒 76.31微克 | 铜 0.71毫克 | 锰 0.49毫克 |
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