台浦还珠的做法 台浦还珠 台浦还珠的家常做法 台浦还珠怎么做 家常台浦还珠的做法 台浦还珠怎么做好吃 台浦还珠的做法大全

台浦还珠
主料

虾仁300克
食用中餐、晚餐
口感颜色洁白,鲜嫩爽滑。
台浦还珠的做法
1猪肥膘切成米状粒,放入冰箱冻硬;
2将吸干水份的鲜虾仁用刀背砸烂成泥;
4拌至虾胶结实有弹性时,加入冻硬肥肉粒再拌匀,入冰箱(4℃)备用;
5葱斜切成葱榄;
7胡萝卜改成料头花;
8芥兰去老梗、去花,用小尖刀摘去黄叶改成12 公分长段,洗净待用;
9鲜核桃去壳取仁用开水浸泡15 分钟,用竹签去皮;
10将核桃仁用五成热油炸至酥脆,捞出沥油;
11沥油冷却后改成云豆大的粒约20 粒;
12平尺盘底抹少许净油,将虾胶挤成大小均匀的虾丸约20 个;
13每个虾丸中塞入一粒核桃,待用;
14锅中放入400毫升清水,开后加入盐、味精、白糖、少量植物油,芥兰飞水至熟控入漏勺;
15炒锅再上火烧热入底油,下芥兰,迅速烹入姜汁酒,翻炒几下,再加入白糖、精盐、味精、清水适量,拌炒均匀,勾入生粉即可出勺;
16并将芥兰垫入出菜盘底待用;
17将炒锅上火烧热,坐宽油至六成热时,倒入挤好虾丸滑油至熟,连油控入漏勺;
台浦还珠制作提示
1制作虾胶时,应使用鲜虾肉,并洗净去掉沙线;
2虾胶应以挞(摔)为主,以拌为辅;
3打制虾胶时,若顺逆兼施,虾胶会出现“翻”和不爽;
4核桃仁塞入虾丸时,虾胶要封好,不可露出核桃仁;
5猪肥膘切后入冰箱速冻,再拌入虾胶中,否则集结成块,不易拌匀,直接影响菜肴质量;
6虾胶中尽量不要放生粉,否则口感不爽,易失去风味,如虾肉不够新鲜可适当加入;
7核桃仁一定要去皮,否则有苦涩味;
8炒芥兰时要使用姜汁酒和白糖,以去苦增鲜;
9此菜汁少,裹匀虾丸即可;
10因有过油炸制过程,需准备植物油750克。
台浦还珠食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
台浦还珠营养成分
能量 892.53千卡 | 蛋白质 136.42克 | 脂肪 32.48克 | 碳水化合物 15.34克 |
叶酸 2.38微克 | 膳食纤维 2.08克 | 胆固醇 1602.25毫克 | 维生素A 791.04微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 79.98毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4325.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.47毫克 |
钙 1814.16毫克 | 磷 2069.34毫克 | 钾 1828.56毫克 | 钠 18137.8毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 736.02毫克 | 铁 36.05毫克 | 锌 13.11毫克 |
硒 229.62微克 | 铜 7.17毫克 | 锰 3.08毫克 |
家常菜谱大全为您提供台浦还珠的做法,台浦还珠,台浦还珠的家常做法,台浦还珠怎么做,家常台浦还珠的做法,台浦还珠怎么做好吃,台浦还珠的做法大全,台浦还珠的制作方法