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生狗肉
主料

狗肉500克
食用中餐、晚餐
生狗肉的做法
1将带骨狗肉切块,每块约重25克;
2青蒜切成长约4 厘米的段;
3辣椒、净柠檬均切成细丝;
4炒锅用中火烧热,下狗肉炒干水分取出;
5把姜块放入沸水锅内煮约3 分钟,捞出;
6炒锅用旺火烧热,下花生油,放入蒜、豆酱、芝麻酱、腐乳爆炒;
8再烹入姜汁酒,加二汤1500毫升,味精、精盐、黄糖50克、老抽、陈皮,烧制;
9待烧沸后转入砂锅里,加盖,用木炭炉煲约1.5 小时;
生狗肉制作提示
煲狗肉的时间,视狗肉老嫩而定,以软烂成形为准,约1.5小时左右。
生狗肉食谱营养
生狗肉营养成分
能量 1781.99千卡 | 蛋白质 120.29克 | 脂肪 97.89克 | 碳水化合物 116.44克 |
叶酸 324微克 | 膳食纤维 11.23克 | 胆固醇 310毫克 | 维生素A 691.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 222毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 39.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3788.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.51毫克 | 硫胺素 1.86毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.79毫克 |
钙 1379.95毫克 | 磷 1235.22毫克 | 钾 2667.27毫克 | 钠 9928.59毫克 |
碘 0.58微克 | 镁 572.86毫克 | 铁 58.49毫克 | 锌 23.53毫克 |
硒 101.02微克 | 铜 2.59毫克 | 锰 4.98毫克 |
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