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红油腐竹
主料
腐竹200克
辅料
青尖椒50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感口味微辣,开胃小菜.
红油腐竹的做法
红油腐竹健康提示
腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用.
红油腐竹食谱营养
红油腐竹营养成分
| 能量 1042.18千卡 | 蛋白质 90.3克 | 脂肪 53.55克 | 碳水化合物 52.76克 |
| 叶酸 295.2微克 | 膳食纤维 3.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 32.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 64.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 193微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.85毫克 |
| 钙 164.16毫克 | 磷 584.94毫克 | 钾 1211.21毫克 | 钠 1315.05毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 149.78毫克 | 铁 33.42毫克 | 锌 7.5毫克 |
| 硒 13.65微克 | 铜 2.68毫克 | 锰 5.19毫克 |
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