鱼皮用的做法 鱼皮用 鱼皮用的家常做法 鱼皮用怎么做 家常鱼皮用的做法 鱼皮用怎么做好吃 鱼皮用的做法大全 鱼皮用的制作方法

鱼皮用
食用中餐、晚餐
口感鱼肉制皮包成角,清鲜爽滑,鲜美可口。
鱼皮用的做法
1草鱼宰杀治净,片取去皮净鱼肉洗净剁成茸,用洁净布包着挤干水分,取出放在案板上;
2鱼茸内加入澄粉(澄面)、清水200毫升拌匀,搓揉20 分钟至面柔软;
3然后将面压成厚约5 厘米的正方形,再切成宽约5 厘米的条形后切成剂子,每剂约15 克;
4每个剂子搓成小球形,用刀压成直径约12 厘米的圆块,即成皮;
5冬笋削皮,洗净,放沸水锅煮约5 分钟,取出冷却后切成细丝;
6香菇浸发5 分钟后,去蒂切细粒,同用干净布包着挤干水分;
7猪肉剁成茸;
8虾仁略切断;
9用鸡蛋黄、精盐、味精、白糖、香油、猪肉茸、虾仁、冬笋、冬菇拌匀成馅料;
10包角时,先摺成半月形,再紧捏好,使相互粘连即成;
11取一净锅投入适量烧沸,将包好的角下锅煮熟;
12韭黄段、酱油少许放在碗内,烧开上汤注入,可食。
鱼皮用制作提示
选用肥三瘦七的猪肉。
鱼皮用食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
鱼皮用营养成分
能量 3409.8千卡 | 蛋白质 233.14克 | 脂肪 242.51克 | 碳水化合物 94.7克 |
叶酸 183.14微克 | 膳食纤维 20.04克 | 胆固醇 2674.5毫克 | 维生素A 716.8微克 |
维生素B6 0.6毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 27.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 462微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.23毫克 | 硫胺素 2.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 32.32毫克 |
钙 550.6毫克 | 磷 2577.75毫克 | 钾 3489.05毫克 | 钠 8190.92毫克 |
碘 0.03微克 | 镁 412.75毫克 | 铁 32.63毫克 | 锌 22.52毫克 |
硒 182.34微克 | 铜 1.75毫克 | 锰 3.31毫克 |
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