炒黄菜的做法 炒黄菜 炒黄菜的家常做法 炒黄菜怎么做 家常炒黄菜的做法 炒黄菜怎么做好吃 炒黄菜的做法大全 炒黄菜的制作方法
炒黄菜
食用中餐、晚餐
炒黄菜的做法
炒黄菜制作提示
黄菜就是蛋黄，有许多菜只要蛋白不要蛋黄，蛋黄就可以留下来做此菜。
炒黄菜食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
炒黄菜营养成分
| 能量 807.75千卡 | 蛋白质 58.28克 | 脂肪 56.65克 | 碳水化合物 21.16克 |
| 叶酸 561.05微克 | 膳食纤维 1.48克 | 胆固醇 2552.6毫克 | 维生素A 1507.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2079.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.57毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.31毫克 |
| 钙 304.37毫克 | 磷 988.67毫克 | 钾 744.53毫克 | 钠 2085.36毫克 |
| 碘 48.93微克 | 镁 83.4毫克 | 铁 14.87毫克 | 锌 7.54毫克 |
| 硒 70.44微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 0.76毫克 |
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