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清汤“燕窝”
主料

冬瓜250克
食用中餐、晚餐
清汤“燕窝”的做法
清汤“燕窝”食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
清汤“燕窝”营养成分
能量 125.11千卡 | 蛋白质 11.9克 | 脂肪 1.41克 | 碳水化合物 24.23克 |
叶酸 33.82微克 | 膳食纤维 7.88克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.24毫克 |
钙 77.21毫克 | 磷 457.08毫克 | 钾 925.3毫克 | 钠 1351.81毫克 |
碘 0微克 | 镁 70.3毫克 | 铁 5.63毫克 | 锌 2.7毫克 |
硒 0.81微克 | 铜 1.54毫克 | 锰 1.63毫克 |
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