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冬瓜焖火腿
食用中餐、晚餐
冬瓜焖火腿的做法
冬瓜焖火腿食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
冬瓜焖火腿营养成分
| 能量 198.85千卡 | 蛋白质 24.04克 | 脂肪 5.6克 | 碳水化合物 16.1克 |
| 叶酸 64.3微克 | 膳食纤维 2.75克 | 胆固醇 58.5毫克 | 维生素A 69微克 |
| 维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.88毫克 |
| 钙 41.2毫克 | 磷 480.15毫克 | 钾 404.41毫克 | 钠 3393.49毫克 |
| 碘 5.4微克 | 镁 41.89毫克 | 铁 1.93毫克 | 锌 3.4毫克 |
| 硒 12.04微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.11毫克 |
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