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荠菜青蛙粥
食用早餐、中餐、晚餐
荠菜青蛙粥的做法
荠菜青蛙粥制作提示
田鸡又称青蛙。
荠菜青蛙粥健康提示
此菜具有健脾利水的作用。
荠菜青蛙粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
荠菜青蛙粥营养成分
| 能量 1340.5千卡 | 蛋白质 219.95克 | 脂肪 13.6克 | 碳水化合物 89.15克 |
| 叶酸 151.5微克 | 膳食纤维 4.85克 | 胆固醇 400毫克 | 维生素A 1150微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 107.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6475微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.26毫克 | 硫胺素 2.86毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 92.8毫克 |
| 钙 2016毫克 | 磷 2323.5毫克 | 钾 3597毫克 | 钠 199.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 326.5毫克 | 铁 29.6毫克 | 锌 14.65毫克 |
| 硒 164.78微克 | 铜 1.42毫克 | 锰 3.38毫克 |
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