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黄花鸡丝汤
辅料
干木耳9克
食用早餐、中餐、晚餐
黄花鸡丝汤的做法
黄花鸡丝汤制作提示
1黄花菜需要食用前以沸水烫过，再在清水中浸1～2小时，方可除毒；
2干黄花菜则无毒，可放心食用。
黄花鸡丝汤健康提示
1补血和血，对肿瘤有一定的防治效果；
2可补血和血、祛湿止痢；
3黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，所含成分具有搞肿瘤的活性，对某些肿瘤具有防治效果；
4此菜适合肝癌患者食用。
黄花鸡丝汤食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
黄花鸡丝汤营养成分
| 能量 667.51千卡 | 蛋白质 66.95克 | 脂肪 26.9克 | 碳水化合物 46.38克 |
| 叶酸 16.29微克 | 膳食纤维 9.63克 | 胆固醇 265毫克 | 维生素A 397.83微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1665微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.12毫克 |
| 钙 318.53毫克 | 磷 613.18毫克 | 钾 1246.13毫克 | 钠 2182.08毫克 |
| 碘 31微克 | 镁 138.38毫克 | 铁 20.01毫克 | 锌 6.63毫克 |
| 硒 33.63微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 1.98毫克 |
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