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萝卜牛肉汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感味道鲜美，营养丰富。
萝卜牛肉汤的做法
1牛肉洗净，切成丝；
2白萝卜洗净，切成块；
3油锅烧热，倒入牛肉煸炒，烹入料酒，炒出香味，盛起；
4炒锅中加1000克热水，放入葱末、姜片烧沸；
5放入牛肉煮20分钟，转为小火，炖至牛肉熟烂，放入精盐、萝卜至入味，即可。
萝卜牛肉汤食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
萝卜牛肉汤营养成分
| 能量 861.67千卡 | 蛋白质 105.59克 | 脂肪 36.95克 | 碳水化合物 31.56克 |
| 叶酸 135.45微克 | 膳食纤维 5.15克 | 胆固醇 290毫克 | 维生素A 46.17微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 105.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 107.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 33.04毫克 |
| 钙 229.05毫克 | 磷 991.5毫克 | 钾 2297.85毫克 | 钠 2543.74毫克 |
| 碘 52微克 | 镁 186.9毫克 | 铁 16.71毫克 | 锌 20.4毫克 |
| 硒 55.87微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 0.77毫克 |
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