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芝麻腐干
主料
豆腐干250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感软嫩清香，制作简单。
芝麻腐干的做法
芝麻腐干食谱营养
芝麻腐干营养成分
| 能量 529.87千卡 | 蛋白质 45.75克 | 脂肪 23.9克 | 碳水化合物 37.49克 |
| 叶酸 136.17微克 | 膳食纤维 4.58克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.78毫克 |
| 钙 931.13毫克 | 磷 818.16毫克 | 钾 432.15毫克 | 钠 454.07毫克 |
| 碘 115.57微克 | 镁 216.05毫克 | 铁 16.08毫克 | 锌 5.51毫克 |
| 硒 1.13微克 | 铜 2.28毫克 | 锰 3.63毫克 |
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