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莲子肚片汤
主料
猪肚150克
辅料
莲子30克
食用中餐、晚餐
口感汤浓味美，莲子酥烂。
莲子肚片汤的做法
莲子肚片汤食谱营养
莲子肚片汤营养成分
| 能量 253.3千卡 | 蛋白质 26.8克 | 脂肪 5.88克 | 碳水化合物 24.21克 |
| 叶酸 32.67微克 | 膳食纤维 1.05克 | 胆固醇 435毫克 | 维生素A 4.17微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.71毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.58毫克 |
| 钙 49.96毫克 | 磷 394.54毫克 | 钾 522.91毫克 | 钠 1375.82毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 92.53毫克 | 铁 4.78毫克 | 锌 3.76毫克 |
| 硒 18.59微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 2.59毫克 |
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