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红煨鱼翅
辅料

玉米淀粉25克
食用中餐、晚餐
口感此菜红透亮,鱼翅吸收了鸡肉和猪肉的鲜香味,质软味鲜。
红煨鱼翅的做法
1将水发鱼翅放凉水下锅,烧开后用凉水洗净2次,从中撕开;
2鸡肉改切成4大块;
3葱打结,姜切片;
4将猪五花肉中150克切成4块薄片,350克切成4大块;
5取大瓦钵1个,用竹箅子垫底,先铺上4块五花肉薄片,接着整齐摆入鱼翅、葱结、姜片,上面再放1块竹箅子,然后放入鸡肉、五花肉各4大块,再放入黄酒、酱油、精盐、清水,上面压1个瓷盘,先在旺火上烧开;
6移至小火上煨约2小时,直到鱼翅软烂离火;
7将瓦钵内上层的竹箅子连同鸡肉和五花肉取来,将鸡肉的一半用筷子撕成条,盛入大瓷盘里坐底;
10炒锅内放入熟猪油,烧至八成热,倒入大瓦钵里的原汤,放入味精烧开;
11用湿淀粉勾芡,浇在鱼翅上,撒上胡椒粉,淋入芝麻油即成。
红煨鱼翅食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
红煨鱼翅营养成分
能量 6193.04千卡 | 蛋白质 496.63克 | 脂肪 443.52克 | 碳水化合物 49.76克 |
叶酸 67.31微克 | 膳食纤维 0.91克 | 胆固醇 1651.5毫克 | 维生素A 549.45微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.28毫克 | 硫胺素 1.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 69.59毫克 |
钙 948.96毫克 | 磷 2513.01毫克 | 钾 4504.11毫克 | 钠 5025.92毫克 |
碘 157.98微克 | 镁 423.39毫克 | 铁 40.33毫克 | 锌 26.69毫克 |
硒 354.8微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 1.92毫克 |
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