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雪菜煮冬瓜
食用中餐、晚餐
雪菜煮冬瓜的做法
雪菜煮冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
雪菜煮冬瓜营养成分
| 能量 89.28千卡 | 蛋白质 3.7克 | 脂肪 4.99克 | 碳水化合物 12.44克 |
| 叶酸 110.88微克 | 膳食纤维 4.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 52微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 79毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 310微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.17毫克 |
| 钙 268.88毫克 | 磷 80.08毫克 | 钾 452.64毫克 | 钠 1774.55毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 54.22毫克 | 铁 3.57毫克 | 锌 1.02毫克 |
| 硒 0.82微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.51毫克 |
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