五更肠旺的做法 五更肠旺 五更肠旺的家常做法 五更肠旺怎么做 家常五更肠旺的做法 五更肠旺怎么做好吃 五更肠旺的做法大全
五更肠旺
辅料
芥菜100克
食用中餐、晚餐
五更肠旺的做法
1将猪肥肠去除杂质洗净，切成块，下入开水锅内氽一下，捞出洗净；
2葱洗净切段；
3淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用；
4雪里红（芥菜）洗净切末；
5鸭血洗净切块；
6锅内添水烧开，放入雪里蕻、鸭血、猪肥肠，烧开后改中火，加入精盐、酱油烧至鸭血、肥肠熟透入味；
7用湿淀粉勾薄芡，撒入葱花即可。
五更肠旺食谱营养
五更肠旺营养成分
| 能量 656.7千卡 | 蛋白质 43.7克 | 脂肪 38.63克 | 碳水化合物 35.05克 |
| 叶酸 83.18微克 | 膳食纤维 1.74克 | 胆固醇 464毫克 | 维生素A 66.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 313.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.55毫克 |
| 钙 271.31毫克 | 磷 355.9毫克 | 钾 741.02毫克 | 钠 2366.09毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 72.76毫克 | 铁 67.32毫克 | 锌 3.8毫克 |
| 硒 34.81微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.98毫克 |
家常菜谱大全为您提供五更肠旺的做法,五更肠旺,五更肠旺的家常做法,五更肠旺怎么做,家常五更肠旺的做法,五更肠旺怎么做好吃,五更肠旺的做法大全,五更肠旺的制作方法
