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京葱羊糕
主料

羊后腿肉350克
食用中餐、晚餐
京葱羊糕的做法
1将鲜牛蹄筋焯水后洗净,放入盆中,放至蒸笼中蒸一下;
2羊后腿肉焯水后洗净;
3白萝卜洗净,切块;
4葱切段,姜切片备用;
5香菜洗净,切成末;
6将锅置于旺火上,倒入清水500毫升、葱段、姜片、料酒、酱油、胡椒粉、精盐;
8待羊腿肉块煮烂、牛筋煮化后,将羊腿肉块捞出撕碎,铺放在盘内;
9煮羊腿肉块的汤过筛,再倒回煮锅内,置于旺火上烧开,收成浓汁,然后浇在撕碎的羊腿肉中,撒上香菜末、蒜末;
10当汤汁凝结成冻,改刀装盘即可。
京葱羊糕食谱营养
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 … 详细»
京葱羊糕营养成分
能量 645.11千卡 | 蛋白质 124.82克 | 脂肪 12.12克 | 碳水化合物 10.38克 |
叶酸 26.46微克 | 膳食纤维 0.97克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 36.69微克 |
维生素B6 0.33毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.95毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 116.22微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.53毫克 |
钙 59.09毫克 | 磷 862.05毫克 | 钾 1440.36毫克 | 钠 3136.68毫克 |
碘 14.79微克 | 镁 112.79毫克 | 铁 20.42毫克 | 锌 11.41毫克 |
硒 35微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.43毫克 |
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