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豆腐鸭架汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
豆腐鸭架汤的做法
1将鸭架剁成1.7厘米见方的块，豆腐切成长条片。
2汤锅内放入茶油，置火烧七成熟，下入鸭架块煸炒，加入鸡清汤，葱段，然后将汤和鸭块全部放入砂锅内。
豆腐鸭架汤制作提示
备茶油15克。
豆腐鸭架汤健康提示
清润去火，补钙助骨骼生长健齿。
豆腐鸭架汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆腐鸭架汤营养成分
| 能量 177.09千卡 | 蛋白质 14.23克 | 脂肪 12.24克 | 碳水化合物 6.91克 |
| 叶酸 61.42微克 | 膳食纤维 4.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9.35微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 55.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.28毫克 |
| 钙 167.65毫克 | 磷 175.19毫克 | 钾 179毫克 | 钠 1191.71毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 99.52毫克 | 铁 2.55毫克 | 锌 1.19毫克 |
| 硒 3.9微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.18毫克 |
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