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虫草龟蛇汤
辅料
冬虫夏草5克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤品咸鲜适口，乳白奇香，原料成分尽在其中，实属一道美味营养的佳品。
虫草龟蛇汤的做法
虫草龟蛇汤制作提示
1龟、蛇一定要洗干净，否则汤色不佳；
2龟、蛇煨至粑烂即可，中途不可再加汤汁。
虫草龟蛇汤健康提示
1虫草、龟、蛇皆是高档滋补品；
2此菜含蛋白质、虫草酸、胶原质、不饱和脂肪酸、多种氨基酸及钙、铁、磷等多种矿物质；
3具有补肺养肾、益阴补血、祛风杀菌的作用。
虫草龟蛇汤食谱营养
虫草龟蛇汤营养成分
| 能量 286千卡 | 蛋白质 47.55克 | 脂肪 1.84克 | 碳水化合物 20.8克 |
| 叶酸 0.22微克 | 膳食纤维 1.06克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 54.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.42毫克 |
| 钙 100.81毫克 | 磷 255.59毫克 | 钾 779.79毫克 | 钠 3971.07毫克 |
| 碘 15.33微克 | 镁 82.1毫克 | 铁 12.63毫克 | 锌 9.94毫克 |
| 硒 39.66微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.22毫克 |
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