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榨菜蒸牛肉
食用早餐、中餐、晚餐、零食
榨菜蒸牛肉的做法
榨菜蒸牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
榨菜蒸牛肉营养成分
| 能量 220.52千卡 | 蛋白质 27.54克 | 脂肪 5.56克 | 碳水化合物 17.35克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.12克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 90.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 490微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.64毫克 |
| 钙 190.15毫克 | 磷 268.02毫克 | 钾 663毫克 | 钠 4818.53毫克 |
| 碘 0.19微克 | 镁 91.75毫克 | 铁 8.79毫克 | 锌 6.65毫克 |
| 硒 10.1微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.5毫克 |
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