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素炒空心菜
主料
空心菜500克
食用中餐、晚餐
口感口味清淡，香嫩可口。
素炒空心菜的做法
素炒空心菜制作提示
蕹菜即是空心菜；炒蕹菜也可以做炖肉等荤菜的菜底。
素炒空心菜食谱营养
素炒空心菜营养成分
| 能量 513.46千卡 | 蛋白质 12.27克 | 脂肪 50.97克 | 碳水化合物 21.03克 |
| 叶酸 394.96微克 | 膳食纤维 20.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1430.44微克 |
| 维生素B6 0.41毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 47.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8572.56微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.13毫克 |
| 钙 588.12毫克 | 磷 189.62毫克 | 钾 1526.72毫克 | 钠 2751.16毫克 |
| 碘 2微克 | 镁 232.45毫克 | 铁 6.11毫克 | 锌 1.93毫克 |
| 硒 0.09微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 2.86毫克 |
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