911chaxun查询家常菜谱大全黄芽白煲鸭骨汤的做法
黄芽白煲鸭骨汤的做法 黄芽白煲鸭骨汤 黄芽白煲鸭骨汤的家常做法 黄芽白煲鸭骨汤怎么做 家常黄芽白煲鸭骨汤的做法
黄芽白煲鸭骨汤
食用早餐、中餐、晚餐
黄芽白煲鸭骨汤的做法
1黄芽白（白梗大白菜）洗净后，切成块，沥干水分。将鸭骨架剔除鸭膻2粒，斩去鸭嘴，一剖两半，斩成4块，斩成3厘米长见方的块。放入锅内，加清水760克烧开后，撤去浮沫，移小火煮1小时。
2将锅烧热，放入油、葱花、黄芽白炒一下，加入料酒，将鸭骨块捞出放入炒锅内，鸭骨汤经网筛过滤后倒入炒锅，继续烧开后，转小火煮2小时，加盐、味精即可。
黄芽白煲鸭骨汤健康提示
健脾和胃、含粗纤维、去脂减肥
黄芽白煲鸭骨汤食谱营养
黄芽白煲鸭骨汤营养成分
| 能量 138.41千卡 | 蛋白质 4.28克 | 脂肪 10.41克 | 碳水化合物 8.22克 |
| 叶酸 0.58微克 | 膳食纤维 1.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 84.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 94.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 503.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.63毫克 |
| 钙 145.23毫克 | 磷 62.83毫克 | 钾 266.24毫克 | 钠 1915.04毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 25.22毫克 | 铁 1.38毫克 | 锌 0.5毫克 |
| 硒 0.73微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.5毫克 |
家常菜谱大全为您提供黄芽白煲鸭骨汤的做法,黄芽白煲鸭骨汤,黄芽白煲鸭骨汤的家常做法,黄芽白煲鸭骨汤怎么做,家常黄芽白煲鸭骨汤的做法,黄芽白煲鸭骨汤怎么做好吃,黄芽白煲鸭骨汤的做法大全,黄芽白煲鸭骨汤的制作方法
