葵花扒鸡的做法 葵花扒鸡 葵花扒鸡的家常做法 葵花扒鸡怎么做 家常葵花扒鸡的做法 葵花扒鸡怎么做好吃 葵花扒鸡的做法大全

葵花扒鸡
辅料

玉米淀粉75克
食用中餐、晚餐
口感形如葵花,鲜香适口。
葵花扒鸡的做法
1先将鸡肉切成块抓上水淀粉,放在热油中炸至呈金黄色捞出,码在汤碗中,加葱,姜,酱油,绍酒,花椒,八角,白糖和适量清汤上屉蒸烂备用;
2鸡蛋打碎,放炒勺内摊两张蛋皮,一张切丝备用;
3另一张去毛边用刀切成一圈锯齿形放在盘中;
4青椒去蒂籽,切成三角形片放开水锅中烫一下捞出冲凉,加盐,味精拌均匀摆在蛋皮锯齿形中间备用;
5把蒸好的鸡取出,拣去调料扣在蛋皮中间上面,再将原汁倒在勺内另味精调好口味,淋水淀粉勾芡,加香油浇在鸡块上,上面用蛋皮丝拉上菱形方格点上青豆即成。
葵花扒鸡食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
葵花扒鸡营养成分
能量 1195.04千卡 | 蛋白质 88.8克 | 脂肪 56.68克 | 碳水化合物 101.39克 |
叶酸 258.52微克 | 膳食纤维 4.16克 | 胆固醇 1488毫克 | 维生素A 672.79微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 362.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.91毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.29毫克 |
钙 219.52毫克 | 磷 796.95毫克 | 钾 1283.56毫克 | 钠 1285.81毫克 |
碘 101.44微克 | 镁 120.47毫克 | 铁 13.68毫克 | 锌 6.03毫克 |
硒 65.21微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 0.98毫克 |
家常菜谱大全为您提供葵花扒鸡的做法,葵花扒鸡,葵花扒鸡的家常做法,葵花扒鸡怎么做,家常葵花扒鸡的做法,葵花扒鸡怎么做好吃,葵花扒鸡的做法大全,葵花扒鸡的制作方法