滑溜里脊片的做法 滑溜里脊片 滑溜里脊片的家常做法 滑溜里脊片怎么做 家常滑溜里脊片的做法 滑溜里脊片怎么做好吃

滑溜里脊片
主料

羊里脊150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽洁白,肉片滑嫩,鲜咸口。
滑溜里脊片的做法
1将羊里脊洗净,去筋,切成柳叶片;玉兰片切长方片;木耳(水发后)大片改刀;葱洗净切成细末;淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用。
2里脊片放入碗中,加盐、水,搅上劲,再放入水淀粉、蛋清,搅拌均匀;笋片用开水焯过,沥净水,备用。
3旺火热勺,放入油,烧至五成热,手捻肉片下勺,划好捞出,再用开水焯一下,去掉油腻。
滑溜里脊片制作提示
调料中的香油作炸羊肉片用,宜准备比实际用量多一些。
滑溜里脊片食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光 … 详细»
滑溜里脊片营养成分
能量 682.99千卡 | 蛋白质 40.44克 | 脂肪 44.28克 | 碳水化合物 36.48克 |
叶酸 1.1微克 | 膳食纤维 8.77克 | 胆固醇 168毫克 | 维生素A 21.53微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.09毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 31.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.92微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.16毫克 |
钙 121.41毫克 | 磷 364.55毫克 | 钾 467.24毫克 | 钠 2927.55毫克 |
碘 0微克 | 镁 62.45毫克 | 铁 16.93毫克 | 锌 3.76毫克 |
硒 11.84微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 1.38毫克 |
家常菜谱大全为您提供滑溜里脊片的做法,滑溜里脊片,滑溜里脊片的家常做法,滑溜里脊片怎么做,家常滑溜里脊片的做法,滑溜里脊片怎么做好吃,滑溜里脊片的做法大全,滑溜里脊片的制作方法