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绣球海参
主料

水浸海参750克
食用早餐、中餐、晚餐
口感形似绣球,柔软嫩,味鲜美,宴会大菜。
绣球海参的做法
1干贝掰去老筋,洗净沙质,加入料酒和少许水,上笼蒸发,取出后搓散成丝;火腿切成细丝;葱白切成段,余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。
2虾仁洗净后沥干水分;鸡脯肉、肥膘肉均剔去筋,切成薄片,放在垫有大生肉皮的砧板上,用刀和刀背捶剁成细茸(无筋无粒),用碗装上,加入鸡蛋清、葱姜酒汁、味精、鸡汤、湿淀粉和适量的盐,搅拌成三馅。
3海参清去腹膜,洗净后片成3毫米厚的片,再切成3厘米长的丝,放入冷水锅内烧开捞出,锅内放入普汤250毫升、盐、料酒,烧开后将海参氽过,倒入漏勺中沥干,再用净白布搌干水分,加入火腿丝、干贝丝,拌匀,摊在白布上;将三合馅挤成3厘米大的丸子,放在海参丝及配料上,滚成绣球,放入抹上油的平盘内。
4食用前10分钟,将绣球海参上笼蒸熟,取出后装入深盘内,同时,将猪油烧到六成热,放入鸡汤500毫升、味精和盐,烧开并调好味,用湿淀粉调稀勾芡,放入葱段、胡椒粉,将汁浇盖在乡球海参上即成。
绣球海参制作提示
本菜中的海参选用稍硬一点的。
绣球海参食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
绣球海参营养成分
能量 2221.13千卡 | 蛋白质 166.16克 | 脂肪 168.48克 | 碳水化合物 26.25克 |
叶酸 185.62微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 2200.5毫克 | 维生素A 545.05微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 10.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.12毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.01毫克 |
钙 2501.97毫克 | 磷 1571.05毫克 | 钾 2072.47毫克 | 钠 10726.6毫克 |
碘 42.68微克 | 镁 580.02毫克 | 铁 23.6毫克 | 锌 12.07毫克 |
硒 197.16微克 | 铜 2.77毫克 | 锰 1.85毫克 |
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