肉骨头粥的做法 肉骨头粥 肉骨头粥的家常做法 肉骨头粥怎么做 家常肉骨头粥的做法 肉骨头粥怎么做好吃 肉骨头粥的做法大全
肉骨头粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感粥稠汤浓，口味鲜美。
肉骨头粥的做法
将猪骨洗净，敲成小块，放入沸水中焯一下，捞入锅内加水2500克，放姜两片，加花生仁，旺火烧开后，撇去浮沫，加盖焖烧至汤浓，再放入淘洗干净的大米，煮成粥，加上原料中的各种调料即成。
肉骨头粥食谱营养
肉骨头粥营养成分
| 能量 3172.29千卡 | 蛋白质 121.22克 | 脂肪 205.57克 | 碳水化合物 216.64克 |
| 叶酸 140.04微克 | 膳食纤维 5.98克 | 胆固醇 776.5毫克 | 维生素A 43.01微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.58毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.04毫克 | 硫胺素 2.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 40.73毫克 |
| 钙 133.55毫克 | 磷 1196.98毫克 | 钾 1856.91毫克 | 钠 800.32毫克 |
| 碘 7.94微克 | 镁 292.03毫克 | 铁 14.57毫克 | 锌 22.97毫克 |
| 硒 63.96微克 | 铜 2.32毫克 | 锰 4.35毫克 |
家常菜谱大全为您提供肉骨头粥的做法,肉骨头粥,肉骨头粥的家常做法,肉骨头粥怎么做,家常肉骨头粥的做法,肉骨头粥怎么做好吃,肉骨头粥的做法大全,肉骨头粥的制作方法
