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蒜香鸡
主料

鸡1000克
食用中餐、晚餐
口感此菜肉嫩酥烂,鲜味中带有蒜香。
蒜香鸡的做法
1将鸡取出内脏,去掉嗉囊、食管和气管,用水洗净,沥干水分,待用;
2淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用;
3炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至七成热,将鸡下锅炸至金黄色时捞出放在盘中;
4以碗一个,把蒜瓣、盐、白糖、葱结、姜片、黄酒一起放在碗里拌匀,灌入鸡肚内;
蒜香鸡制作提示
备熟猪油1000克,实耗约75克。
蒜香鸡食谱营养
蒜香鸡营养成分
能量 2475.71千卡 | 蛋白质 196克 | 脂肪 168.92克 | 碳水化合物 44.39克 |
叶酸 1.33微克 | 膳食纤维 1.13克 | 胆固醇 1129.75毫克 | 维生素A 507.72微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.31毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 44.98微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.97毫克 | 硫胺素 0.55毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 56.66毫克 |
钙 130.9毫克 | 磷 1631.26毫克 | 钾 2720.28毫克 | 钠 3399.13毫克 |
碘 0微克 | 镁 212.17毫克 | 铁 15.48毫克 | 锌 11.55毫克 |
硒 119.42微克 | 铜 0.87毫克 | 锰 1.03毫克 |
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