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山西熏鸡
主料

鸡1000克
食用中餐、晚餐
口感颜色红润,鲜嫩香郁,风味独特。
山西熏鸡的做法
1将肥鸡宰杀,拔去羽毛,放尽血水,去掉五脏,洗净,用清水浸泡5~6小时,取出沥干水分待用;
2取一铁锅,倒入卤汤2500毫升中烧沸,将鸡放入卤汤内浸煮5 分钟,捞出,用清水洗净;
3鸡再放入老卤中浸煮;
4将八角、花椒用洁布包好和蒜、葱、姜、盐一并放入卤汤中,烧煮半小时;
5将鸡从卤汤中捞出,用铁钎在鸡脯、鸡腿上刺上几个放气孔,再沸煮一会儿;
6再改小火煮约3 个小时,将鸡取出,沥干水分待用;
7取一铁锅,锅内下入锯木屑,并放入一铁蓖子,当铁锅置火上烧起烟后,将鸡放在蓖子上熏3~5 分钟即可。
山西熏鸡制作提示
1煮鸡时,要不断的翻动,使鸡受热均匀,成熟一致;
2用锯木屑烟熏时,火力不可太大,否则锯木屑易起火,影响其风味。
山西熏鸡食谱营养
山西熏鸡营养成分
能量 1709.05千卡 | 蛋白质 194.28克 | 脂肪 94.9克 | 碳水化合物 23.73克 |
叶酸 6.72微克 | 膳食纤维 4.26克 | 胆固醇 1060毫克 | 维生素A 519.55微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 237.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.96毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 56.34毫克 |
钙 149.95毫克 | 磷 1581.5毫克 | 钾 2612.75毫克 | 钠 6537.82毫克 |
碘 0微克 | 镁 209.2毫克 | 铁 15.41毫克 | 锌 11.23毫克 |
硒 118.38微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 1.26毫克 |
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