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瓤蜜浸枇杷
主料
枇杷250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
瓤蜜浸枇杷的做法
1将白芝麻炒香，研碎；
2冬瓜放糖内腌渍片刻后切小丁，加入淀粉一起搓匀成为水晶馅；
3将枇杷去净皮，用刀在上面切平，去核；
4将水晶馅瓤入枇杷肚里，用干淀粉封口；
5起锅下白猪油，将枇杷略炸一下，捞起；
6用清水600克，将白糖煮成糖水，用炖钵盛起；
7将枇杷投入糖水内，用木炭炉，文火煲之；
瓤蜜浸枇杷食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
瓤蜜浸枇杷营养成分
| 能量 2213.2千卡 | 蛋白质 14.5克 | 脂肪 139.12克 | 碳水化合物 233.75克 |
| 叶酸 9.4微克 | 膳食纤维 8.05克 | 胆固醇 109毫克 | 维生素A 29微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 32.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.32毫克 |
| 钙 410.1毫克 | 磷 334.5毫克 | 钾 529.8毫克 | 钠 53.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 146.1毫克 | 铁 14.67毫克 | 锌 3.7毫克 |
| 硒 11.98微克 | 铜 1.06毫克 | 锰 1.74毫克 |
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