家常煸牛肉的做法 家常煸牛肉 家常煸牛肉的家常做法 家常煸牛肉怎么做 家常家常煸牛肉的做法 家常煸牛肉怎么做好吃
家常煸牛肉
主料
瘦牛肉400克
食用中餐、晚餐
家常煸牛肉的做法
1牛肉去筋，洗净，切成薄片入碗；
2碗内加入将油、精盐、白糖、姜末、蒜末、料酒、香油拌匀浆好；
3葱去皮、根，切成滚刀斜片；
4香菜择洗干净后，切成3厘米长的段；
5炒锅上火，入油烧热，放入浆好的肉片，煸炒至肉发白；
6锅内入葱片，再煸炒至肉熟，沥去锅内汤汁；
家常煸牛肉健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
家常煸牛肉食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
家常煸牛肉营养成分
| 能量 805.75千卡 | 蛋白质 85.74克 | 脂肪 34.84克 | 碳水化合物 41.92克 |
| 叶酸 92.3微克 | 膳食纤维 4.48克 | 胆固醇 232毫克 | 维生素A 138.9微克 |
| 维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 29.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 687.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.49毫克 |
| 钙 204.11毫克 | 磷 805.35毫克 | 钾 1550.77毫克 | 钠 2585.59毫克 |
| 碘 42.83微克 | 镁 160.66毫克 | 铁 15.66毫克 | 锌 15.89毫克 |
| 硒 43.42微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 1.25毫克 |
家常菜谱大全为您提供家常煸牛肉的做法,家常煸牛肉,家常煸牛肉的家常做法,家常煸牛肉怎么做,家常家常煸牛肉的做法,家常煸牛肉怎么做好吃,家常煸牛肉的做法大全,家常煸牛肉的制作方法
