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栗子大枣炖母鸡
主料
母鸡600克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤香扑鼻，香甜味美。
栗子大枣炖母鸡的做法
1鸡剁成块，用水水冲净血污；
2栗子去掉外壳；
3大枣用水洗净；
4锅内放水烧开，把洗好的鸡块焯一下水；
5焯好的鸡块及栗子、大枣放入炖盅内，加入水，放在火上烧开；
6撇去表面浮沫，盖好盖，用小火炖2小时左右；
栗子大枣炖母鸡食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
栗子大枣炖母鸡营养成分
| 能量 1763.18千卡 | 蛋白质 125.9克 | 脂肪 101.4克 | 碳水化合物 90.06克 |
| 叶酸 26.15微克 | 膳食纤维 3.95克 | 胆固醇 996毫克 | 维生素A 851微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 53.65毫克 |
| 钙 54.16毫克 | 磷 790.04毫克 | 钾 2133.46毫克 | 钠 1644.18毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 139.13毫克 | 铁 8.94毫克 | 锌 9.38毫克 |
| 硒 1.11微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 1.22毫克 |
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